中性脂肪とか悪玉コルステロールとかもろもろ悪い数値は 運動不足ですよって 運動しなければ と 週一回のヨガ 健康診断では 週2．３回の運動をと ウオーキングは時間がとれないな～（面倒なだけ） ならばと 踏み台昇降 テレビを見ながらなら 続けられるかな…